Le donne sono spesso costrette a fare scuse per i processi fisiologici naturali. E l’atteggiamento troppo rigoroso nei confronti di se stessi genera uno stress enorme e molti problemi psicologici. Di conseguenza, influisce notevolmente sulla qualità della vita. Possiamo cambiarlo?
Parlare di fisiologia femminile non dovrebbe spaventare. Perché? Questa domanda può essere risolta leggendo le storie dei nostri lettori.
Lilia, 31 anni:
Avevo sei anni quando iniziarono le mestruazioni. Più tardi ho appreso che ho una cisti ipofisaria (ferro, che si trova nella mia testa e controlla un numero enorme di funzioni del corpo. – ca. Ed.) – È stata lei a lanciare uno sviluppo sessuale precoce. Nei primi minuti dopo questa notizia, ho provato vergogna e, ovviamente, avevo paura di morte: ho deciso che stavo morendo.
Sembra che solo nella seconda parrocchia di mestruazioni mia madre ha notato il sangue e mi ha spiegato tutto. Penso che tu possa immaginare che tipo di sollievo ero allora. Penso che i bambini debbano parlare di processi naturali nel corpo. E questo non dovrebbe essere fatto a scuola, ma fin dalla prima infanzia.
Non ridiamo quando sentiamo le parole “stomaco”, “mano”, “gamba”? Allora perché dovremmo ridere di altre parti del corpo e dei suoi processi naturali?
Anna, 52 anni:
Durante la mia giovinezza sul sesso e le malattie a trasmissione sessuale, nonché una gravidanza indesiderata, non parlavano affatto. Questi argomenti erano così tabù che era persino spaventoso accennarlo. Ci sono stati molti aborti nel mio tempo: sono state fatte dai miei amici, donne anziane. Dio mi ha unito.
Ho ritoccato il mio passato e persino il presente ho recentemente: ho costantemente lottato con un peso in eccesso, ma una volta iscritto a Instagram (un’organizzazione estremista è stata vietata in Russia) ai blogger che parlano di un bodybuilding. Dopo aver letto i loro post, ha guardato la sua vita da una prospettiva diversa e si è resa conto che viveva in autocontrollo. Ad esempio, ha costantemente nascosto tamponi e guarnizioni da suo marito e dalla famiglia.
Non ho mai discusso di mestruazioni con mio marito, non ho detto che il mio stomaco faceva male, per esempio. Non riuscivo nemmeno a dire in tutti questi anni: “Tesoro, ho le mestruazioni …” E così è diventato offensivo e doloroso per me stesso. Ma le mestruazioni sono solo una delle centinaia di cose di cui noi donne non stiamo parlando.
E la figlia non nasconde nulla e può persino dire direttamente al padre se siamo tutti nel paese che non andrà nello stabilimento balneare, perché ha mensile. Una volta ho chiesto a mio marito, è troppo francamente
per lui. Rispose brevemente e con calma: “No”. E poi è diventato ancora peggio per me che tutto questo fosse solo nella mia testa.
Natalia, 29 anni:
Ricordo che non avevo nessuno che condivida le mie emozioni dopo aver perso la verginità. Tutto è successo in diverse fasi e con sensazioni dolorose. Avevo 17 anni, non sapevo come fosse tutto.
Quando è successo tutto, l’ho nascosto a lungo. Poi ha deciso di dirlo a mia madre, mi ha chiamato prostituta e non mi ha parlato per una settimana. Questa situazione mi ha fortemente colpito.
Quando sono entrato in una relazione, non ero preoccupato per il sesso che avrò. Avevo paura che mia madre pensasse di essere una puttana, dato che ho un nuovo partner sessuale. I pensieri sulle relazioni intime sono sempre state accompagnate dai ricordi della mamma, e questo a volte è impazzito. Ora capisco che questo non è normale. Il sesso è che solo io e il mio partner.
Esperienza personale
Molti anni della mia vita sono andati a combattere. Da un lato, volevo essere me stesso e dall’altro, una brava ragazza, la stessa che si sente sempre bene, non si piega dal dolore durante le mestruazioni, passa impercettibilmente il tampone in modo che nessuno possa vedere, si siede su un dieta e prima pensa al piacere di un partner nel sesso.
In realtà, ero sempre inclinato alla pienezza (per la quale sono stato avvelenato durante l’infanzia), sebbene questa sia la mia costituzione naturale, non una deviazione dalla norma.
Il processo delle mestruazioni sembrava poetico, per me, scrittori, c’era una specie di bellezza, il periodo di massimo splendore della femminilità, l’iniziazione femminile. Volevo parlarne apertamente, scrivere storie, vedere nella società oggetti d’arte associati a questo argomento.
Volevo fare il sesso in cui non solo darò piacere, ma anche a prenderlo, non mi preoccupo del fatto che qualcosa stia scuotendo durante il rapporto o non sembra abbastanza bello. In generale, volevo vivere felicemente, senza timore che a qualcuno non sarebbe piaciuto. Ma era spaventoso, perché il mondo dettava regole completamente diverse, era necessario avere paura, vergognarsi e rimanere in silenzio.
Ci sono voluti più di un anno, molte ore di psicoterapia, centinaia di post sui social network, dozzine di libri letti e studiati studi … tutto ciò mi ha aiutato ad avvicinarmi alla donna forte e fiduciosa che sto diventando ora. Il mio percorso non è finito qui, continuo a parlare su argomenti che una volta mi hanno toccato, in modo che oggi altre donne imparino a lasciarsi più di ieri.
Perché parlare del “proibito” devi apertamente?
Per ridurre i livelli di stress
Un tabù è imposto sull’intero argomento di fisiologia femminile. Non possiamo chiedere apertamente a un amico di dare una guarnizione: è imbarazzato e persino vergognarsi. Se nella società fossero calmi per le mestruazioni, la sessualità femminile, il parto, l’allattamento al seno, allora le ragazze non si sentirebbero abbandonate e infelici.
Se i ragazzi durante l’infanzia trasmettessero l’idea che queste non sono “cose femminili”, ma normali processi naturali, allora potrebbero dare più supporto ai loro eletti in futuro.
Per stabilire un dialogo con la sessualità
“Divieto” del tema della fisiologia femminile impedisce il dialogo interno con la sua sessualità. Molte donne per 30, 40, 50 anni non hanno mai sperimentato un orgasmo e non pensavano nemmeno che il sesso fosse stato creato non solo per il piacere di un uomo o di una concezione dei bambini, ma anche per il piacere femminile.
Alcuni anni fa, il Centro Levada ha condotto uno studio sul tabù nel campo del comportamento sessuale e riproduttivo. Si è scoperto che oltre 20 anni, il supporto per le restrizioni sociali in questo settore è cresciuto. Ad esempio, la quota di russi che non approvano l’aborto anche in caso di basso reddito è aumentata dal 12% al 35%. La libertà, che era nel campo della discussione sulle relazioni sessuali, è sostituita da umori più conservatori.
Per imparare a parlare dei tuoi sentimenti
Una delle condizioni di felicità è l’opportunità di parlare dei tuoi sentimenti senza paura, di ciò che ti sta accadendo. Prendi un medico sul dolore mestruale: non è un peccato, chiedere una guarnizione o un tampone è normale, discuti apertamente i tuoi desideri sessuali con un partner – ovviamente. Puoi usare le parole dirette “Ho mestruazioni” o “Non voglio fare sesso ora”.
Arrivederci, tabù
Sono sicuro che abbiamo ancora molto lavoro in anticipo, perché i millenni del patriarcato in cui viveva il mondo intero ha creato centinaia di restrizioni per le donne. Abbiamo già affrontato alcuni aspetti, molto deve ancora esserlo, ma la cosa più importante è non dimenticare che la libertà esterna inizia con l’interno.
Se ogni donna si permette di essere ciò che vuole essere, non si vergognarà di se stessa, aprirà per nuove conoscenze e nuove esperienze, allora il percorso verso una vita veramente felice andremo molto più velocemente.