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Tips
There’s two style of perfectionism: transformative perfectionism (the place you approach work having optimism, satisfaction and you will a healthier need to increase) and you will maladaptive perfectionism (if you find yourself never satisfied together with your really works because never reaches the unrealistically higher standards).
Maladaptive perfectionism should be such as for example damaging to your well-are. It can cause worry, despair and burnout, and you may tough. Indeed, in contrast to prominent opinion, it can decrease your production and relieve creativity.
- Difficult your own decisions and you can beliefs.
- Function realistic goals.
- Hearing how you feel.
- Maybe not dreading problems.
- Readjusting your very own statutes.
- Targeting the bigger visualize.
- Relaxing and you can choosing the fresh new disperse.
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